wszystko o

[...] widzieć rzeczy, które widziałem ja. To było ciężkie. Trudno było oglądać tę walkę." "Powiedziałbym mu, żeby w ogóle nie rzucał ciosów w kierunku tego gościa, bo koleś czeka tam, patrzy i chce wszystko kontrować, więc powinieneś markować, fejkować ciosy, kiwać go. Tak się to robi. Gdybym tam był, mógłbym zmienić jego nastawienie na odpowiednie."

W tym temacie byl kilka pytan o Twoje plany -pozostaly bez odpowiedzi. Ale oczywiscie nie wszystko mozna zauwazyc. W kazdym razie powodzenia i w roli ojca i w roli zawodnika :)

Nie będę się rozpisywał z podsumowaniem, bo pisałem wszystko w temacie live. Odniosę się więc tylko do walki Conora z Alvarezem: I znowu trzeba zmieniać avka :-) Gratuluję wszystkim wygranej zakładu a przede wszystkim Agares25, który zmienił zdanie i chyba jako jedyny postawił na Conora bez żadnego jeśli. Po prostu przeanalizował i powiedział, że [...]

[...] tak nie trafi nic. i kiedys Irlandczyk znowu przegra, moze nawet w najblizszej walce, bedziecie mogli wtedy wylac swoje zale i klepac przez x stron. mojego spojrzenia na to wszystko to nie zmienia. i nie, nie trzeba mnie przekonywac, ze Conor ma pewne przywileje, skoro sam Dana o tym powiedzial przy okazji ostatniej gali. tylko, ze sam na to [...]

Wiaodmo coś czy wszystko w porządku z głową Weidmana po tym KO? Nie wiem czy słyszeliście - Cyborg miał (ma?) pęknięcie w czaszce do flying knee Venoma ? :-O

[...] walka o pas, w ktorej jeden z zawodnikow zostal tak - chyba to nie przesada - osmieszony ? w dodatku mistrz? %-) wiadomo, ze Aldo np. przegral w 13 sekund, no ale ciezko to uznac za osmieszenie mimo wszystko, podobnie inne tego typu historie. PS. powinniscie wszyscy miec taki avatar. :-)) /SFD/2016/11/22/0b07839962744ea8b3fe44bfa887be43.jpg

[...] i możliwości adaptacyjne organizmu. A tego na zdjęciach nie uświadczysz. Abstrah**ąc od proporcji, rozmieszczenia przyczepów, kształtu mięśni - genetyka, to dochodzą jeszcze aspekty fizjologiczne organizmu - też gen, to mamy jeszcze charakter i determinację i dopiero wszystko razem determinuje sukces. Bez tego, cysterna środków nie pomoże.

[...] "sadełka" można zobaczyć na każdym moim filmiku z treningu :-). Mam 165 cm wzrostu. Na razie mam 70 lat. Ojan, kalkulator wymaga niestety trzech pomiarów...klatka, triceps i udo... Ewentualnie dwa pomiary, łydka i triceps... Czy mogłabym Ciebie prosić o wybór jednej z nich i wyniki pomiaru fałd? Obliczę wszystko i bedziemy miec to zrobione:-)

Ze wzgledu na wiek seniorzy starsi , w Sopocie mozna od 39 roku zycia startowac Masti , co do Holandii wszystko do obgadania , bo to dopiero grudzien tak ? Ze względu na wiek to startuj w konkurencji wagowej! Nie rób się takim seniorem starszym :-). O takiej konkurencji słyszę po raz pierwszy (w IFBB takiej chyba nie ma).

[...] nie zrobię %-) Dziewczyny pamiętacie kiedy wasze maluchy zaczęły lepiej/dłużej sypiać w nocy? Ja w sumie nie narzekam,bo młody przesypia z reguły od 3 do 5 godzin ale mimo wszystko... |-O Często,żeby się trochę lepiej wyspać biorę w nocy synka do swojego łóżka i jak uda mi się go przytulić w optymalnejj pozycji,żeby nie wierzgał nóżkami co parę [...]

[...] oględziny, a potem zaczyna się licytacja… No stres jakich mało. Nie wystarczy,że stać Cię żeby kupić dom,bo cena wywoławcza może poszybować w górę o jakieś chore kwoty. I to wszystko odbywa się w ciągu kilku godzin, więc po zobaczeniu miejscówki musisz być zdecydowany. Nie ma czasu na przemyślenia albo nic nie kupisz. No masakra jakaś %-) A [...]

Jestem jestem. Odpoczywam, chociaż już mnie okropnie nosi. Przygotowuję się do nowego cyklu. Można powiedzieć, że ostatnie 4 miesiące to było wszystko ot tak dla siebie, zdrowia i relaksu. Teraz chciałabym uzyskać bardziej sportową sylwetkę, bardziej "mięsistą" i wyraźną. Dziś się pomierzyłam i obfociłam. Obiektywnie patrząc na te zdjęcia to [...]

Lucky bo wiesz, w końcu jestę koksę}:-( Keb racja, czasem to się człowiek na te bociany napatrzy %-) Anitka, w sumie nie taka zła, wszystko co lubię :-D Set};-) faftaqto tak: - brzuch zaraz z rana jak wstaję nie jest aż tak zwdęty ale jeszcze lekko dołem zaokrąglony - w końcu jak coś jem to czuję, że to się trawi a nie "stoi" - w ciągu dnia jest [...]

[...] Po poniedziałku był wtorek z dnt, środa i czwartek z dt. W piątek też miał być dt... ale nie było i tak przez kolejne 2 dni, aż do dziś. %-) Dopadła mnie @. Książkowa, było wszystko : humory, retencja wody, syfy na twarzy, brzuch jak balon, brak siły, apetyt na wszystko co słodkie. Aż dziw, że jakoś to przeżyłam. %-) Troszkę ubolewałam, że [...]

[...] nie zawsze mi odpowiadają 3a. Renegade row 4x 12 (na stronę) 4/4/4/4 5/5/5/5 Dopiero robiąc wypiskę zorientowałam się,że wzięłam mniejsze obciążenie niż ostatnio. Mimo wszystko poczułam 3b. Face pulls 4x 15 7/7/7/7 10/7/7/7 ok 4. Wypychanie nogi w tył w klęku podpartym 4x 20 20/20/20/20 20/20/20/20 Tak jak ostatnio bez przerw, wyszło [...]

Ev %-) U mnie dziś rowerek i rozciąganie. Dieta: -chlebek bananowy z daktylami,masło migdałowe -omlet gryczano-kokosowy,banan -sok marchwiowy -kurczaak,pasztet z kalfiora Ostatnio niezłe nocki mamy. Dziś np po karmieniu o 24 nie domagał się jedzenia aż do 5 rano. Parę razy się przebudził ale wystarczyła minutka bujania i spał dalej. Wszystko [...]

[...] ;-) Szczerze mówiąc najbardziej w czasie: od końca grudnia, praktycznie do połowy marca nie byłam w stanie dobrze ogarnąć miski. Wyjazdy, stres, albo grypa. Apetyt na wszystko albo jego całkowity brak. Grypa i przeprowadzka wybiły mój organizm z rytmu @@@. Na szczęście @ chyba wraca na swoje prawidłowe tory. Nie liczę kcal. Bardzo dobrze [...]

[...] szedł ciężko. Chyba czas już na zmianę i jakiś nowy bodziec, bo wolę iść z przyjemnością i czekać na to niż tak się wahać. Ogólnie miałam jakiś beznadziejny nastrój i wszystko mnie wkurzało. Na przykład to,że mimo zmęczenia mało się spociłam %-) Poza tym moje odbicie mi się nie podobało i tylko szukałam wszelkich mankamentów. Ehh my [...]

[...] często boli mnie odcinek lędźwiowy po tym ćwiczeniu, więc najprawdopodobniej zacznę od cc i zobaczymy. Night Ty zawsze powiesz coś miłego ;-) Nie byłabym kobietą gdyby mi wszystko pasowało :-PP Prawda jest taka,że nie jest źle ale mam wrażenie,że jakoś kwadratowo się zrobiło. Nigdy talia nie była moją mocną stroną,a możliwe,że po ciąży jeszcze [...]

[...] x 5/ x4 r:20kg/30kg/30kg/40kg/50kg/x 4/ x3 r:20kg/30kg/35kg/40kg/45kg/45kgx 8 30kg x 15/ 35 kg x 13/ 40kg x 10/x10/x9 Regres, ale to był początek i jeszcze mnie bolało wszystko. 2a. Suwnica nogi neutralnie w srodku platformy 4x12-15 goblet 16kg/18kg/22kg/26kgx8 50kg/75kg/75kg/75kg x8 40kg/50kg/60kg/70kgx10 kg 60 x 16/ 70x 14/ 80x 12/ 85x [...]